Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +334.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2271.4%
Содержит больше СеленСелен +207.7%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше МарганецМарганец +55.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.5%
Содержит больше ХолинХолин +768.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.313mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Рыбный соус DV% diff.
Натрий 23875mg 7851mg 697%
Селен 28µg 9.1µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.003g 30%
Витамин B2 0.43mg 0.057mg 29%
Магний 56mg 175mg 28%
Фосфор 166mg 7mg 23%
Витамин B6 0.1mg 0.396mg 23%
Белки 16.66g 5.06g 23%
Жиры 13.88g 0.01g 21%
Холин 114.6mg 13.2mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 0.003g 16%
Кальций 187mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.002g 13%
Калорийность 267kcal 35kcal 12%
Витамин B5 0.6mg 0.118mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.48µg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.012mg 7%
Медь 0mg 0.05mg 6%
Витамин B9 32µg 51µg 5%
Углеводы 18.01g 3.64g 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Марганец 0.15mg 0.233mg 4%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Железо 1.03mg 0.78mg 3%
Калий 309mg 288mg 1%
Витамин B3 2.46mg 2.313mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 3.64g N/A
Сахар 17.36g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +229.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +138700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.8%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%
Содержит больше ВодаВода +3030.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149233.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.