Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +334.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~300mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +1173.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +627.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Сельдерей корневой DV% diff.
Натрий 23875mg 100mg 1034%
Селен 28µg 0.7µg 50%
Витамин K 0µg 41µg 34%
Белки 16.66g 1.5g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.148g 29%
Витамин B2 0.43mg 0.06mg 28%
Жиры 13.88g 0.3g 21%
Холин 114.6mg 9mg 19%
Насыщенные жиры 3.43g 0.079g 15%
Кальций 187mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.058g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 267kcal 42kcal 11%
Витамин B3 2.46mg 0.7mg 11%
Магний 56mg 20mg 9%
Медь 0mg 0.07mg 8%
Витамин C 1.1mg 8mg 8%
Фосфор 166mg 115mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 32µg 8µg 6%
Витамин B5 0.6mg 0.352mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.165mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Железо 1.03mg 0.7mg 4%
Углеводы 18.01g 9.2g 3%
Цинк 0.09mg 0.33mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.36mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 7.4g N/A
Калий 309mg 300mg 0%
Сахар 17.36g 1.6g N/A
Марганец 0.15mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +1010.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4526.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.8%
Содержит больше ДругоеДругое +4818%
Содержит больше ВодаВода +3776.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9141.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2927%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.