Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +382.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МарганецМарганец +971.4%
Содержит больше СеленСелен +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +194.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +644.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Сыр Фонтина DV% diff.
Натрий 23875mg 800mg 1003%
Насыщенные жиры 3.43g 19.196g 72%
Витамин B12 0.3µg 1.68µg 58%
Кальций 187mg 550mg 36%
Холестерин 13mg 116mg 34%
Цинк 0.09mg 3.5mg 31%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Жиры 13.88g 31.14g 27%
Фосфор 166mg 346mg 26%
Селен 28µg 14.5µg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.654g 19%
Холин 114.6mg 15.4mg 18%
Белки 16.66g 25.6g 18%
Витамин B2 0.43mg 0.204mg 17%
Витамин B3 2.46mg 0.15mg 14%
Магний 56mg 14mg 10%
Железо 1.03mg 0.23mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 8.687g 8%
Калий 309mg 64mg 7%
Витамин B9 32µg 6µg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.021mg 7%
Калорийность 267kcal 389kcal 6%
Марганец 0.15mg 0.014mg 6%
Углеводы 18.01g 1.55g 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.6mg 0.429mg 3%
Медь 0mg 0.025mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.27mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.083mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 1.55g N/A
Сахар 17.36g 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1061.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1197.6%
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.4%
Содержит больше ВодаВода +1570.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.