Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Тарт

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +368.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +117.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1264.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +245.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Тарт DV% diff.
Натрий 23875mg 361mg 1022%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Железо 1.03mg 3.42mg 30%
Селен 28µg 12.9µg 27%
Белки 16.66g 3.99g 25%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.878g 24%
Витамин B6 0.1mg 0.38mg 22%
Углеводы 18.01g 76.8g 20%
Холин 114.6mg 8.4mg 19%
Витамин B9 32µg 100µg 17%
Витамин B1 0.1mg 0.285mg 15%
Кальций 187mg 44mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 13.88g 5.99g 12%
Витамин B5 0.6mg 12%
Фосфор 166mg 93mg 10%
Витамин B2 0.43mg 0.549mg 9%
Насыщенные жиры 3.43g 1.393g 9%
Витамин B3 2.46mg 3.8mg 8%
Медь 0mg 0.073mg 8%
Калий 309mg 66mg 7%
Марганец 0.15mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 3.338g 5%
Калорийность 267kcal 372kcal 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Магний 56mg 44mg 3%
Витамин C 1.1mg 3.8mg 3%
Цинк 0.09mg 0.28mg 2%
Чистые углеводы 18.01g 75.3g N/A
Сахар 17.36g 4.87g N/A
Витамин E 0.46mg 0.53mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +317.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4067.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.4%
Содержит больше ВодаВода +430.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.