Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +1068.8%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +7300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~174mg
Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg
Одинаковое количество вещества Холин ~110.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Тушеное мясо DV% diff.
Натрий 23875mg 47mg 1036%
Витамин B12 0.3µg 2.13µg 76%
Цинк 0.09mg 6.66mg 60%
Холестерин 13mg 116mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.708g 25%
Белки 16.66g 28.94g 25%
Витамин B2 0.43mg 0.171mg 20%
Насыщенные жиры 3.43g 7.548g 19%
Кальций 187mg 16mg 17%
Железо 1.03mg 2.42mg 17%
Витамин B6 0.1mg 0.283mg 14%
Медь 0mg 0.099mg 11%
Витамин B3 2.46mg 4.105mg 10%
Магний 56mg 19mg 9%
Жиры 13.88g 19.17g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 8.175g 7%
Марганец 0.15mg 0.01mg 6%
Витамин B9 32µg 9µg 6%
Углеводы 18.01g 0g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.059mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Калорийность 267kcal 297kcal 2%
Селен 28µg 27µg 2%
Калий 309mg 231mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Холин 114.6mg 110.2mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Фосфор 166mg 174mg 1%
Витамин B5 0.6mg 0.571mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 0g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Витамин E 0.46mg 0.51mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-491900%
Содержит больше БелкиБелки +73.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.1%
Содержит больше ВодаВода +2186.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.