Сравнить продукты Бульон и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +955.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3552.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4176.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2974.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2519.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 2mg | 1038% |
| Селен | 28µg | 4.5µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.055mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.171g | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Медь | 0mg | 0.235mg | 26% |
| Жиры | 13.88g | 0.38g | 21% |
| Белки | 16.66g | 7.8g | 18% |
| Кальций | 187mg | 17mg | 17% |
| Железо | 1.03mg | 2.39mg | 17% |
| Марганец | 0.15mg | 0.516mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 0.089g | 15% |
| Холин | 114.6mg | 32.5mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.421mg | 13% |
| Витамин B9 | 32µg | 83µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0.034g | 13% |
| Цинк | 0.09mg | 0.95mg | 8% |
| Фосфор | 166mg | 111mg | 8% |
| Калорийность | 267kcal | 115kcal | 8% |
| Калий | 309mg | 508mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.161mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.161mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.422mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Магний | 56mg | 43mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 18.01g | 20.88g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 2.9g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
16%
Итоговая оценка минералов
352%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23873mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах