Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +4575%
Содержит больше КалийКалий +108.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше СеленСелен +1766.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Натрий 23875mg 25mg 1037%
Насыщенные жиры 3.43g 25.26g 99%
Жиры 13.88g 69.61g 86%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 32.89g 69%
Селен 28µg 1.5µg 48%
Холестерин 13mg 90mg 26%
Витамин B1 0.1mg 0.386mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 8.11g 24%
Витамин B12 0.3µg 0.82µg 22%
Холин 114.6mg 21%
Белки 16.66g 6.38g 21%
Калорийность 267kcal 655kcal 19%
Кальций 187mg 4mg 18%
Витамин B2 0.43mg 0.236mg 15%
Магний 56mg 3mg 13%
Витамин B3 2.46mg 4.535mg 13%
Фосфор 166mg 86mg 11%
Витамин B9 32µg 1µg 8%
Железо 1.03mg 0.42mg 8%
Цинк 0.09mg 0.84mg 7%
Витамин B5 0.6mg 0.25mg 7%
Углеводы 18.01g 0g 6%
Марганец 0.15mg 0.005mg 6%
Калий 309mg 148mg 5%
Медь 0mg 0.04mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.09mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.29mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 0g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +161.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2602.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +401.5%
Содержит больше ВодаВода +877.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.