Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +66.3%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +94.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~460mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Биг-Мак DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 18%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B12 0.5µg 0.88µg 16%
Жиры 6.22g 14.96g 13%
Белки 6.48g 11.82g 11%
Холестерин 2mg 36mg 11%
Витамин B6 0.14mg 11%
Фосфор 45mg 122mg 11%
Цинк 0.7mg 1.91mg 11%
Витамин B1 0.29mg 0.176mg 10%
Витамин B3 1.87mg 3.384mg 9%
Марганец 0.4mg 0.206mg 8%
Медь 0.174mg 0.098mg 8%
Клетчатка 1.6g 6%
Кальций 52mg 116mg 6%
Холин 26.8mg 5%
Магний 40mg 20mg 5%
Витамин B2 0.28mg 0.209mg 5%
Калий 301mg 181mg 4%
Углеводы 32.92g 20.08g 4%
Насыщенные жиры 3.174g 3.803g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 3.474g 3%
Калорийность 206kcal 257kcal 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.306g 2%
Витамин B9 40µg 46µg 2%
Железо 2.08mg 2mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Натрий 454mg 460mg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.9%
Содержит больше БелкиБелки +82.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.