Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +33.2%
Содержит больше Медь +91.2%
Содержит больше Марганец +84.3%
Содержит больше Кальций +96.2%
Содержит больше Железо +38.5%
Содержит больше Фосфор +202.2%
Содержит больше Цинк +310%
Одинаковое количество вещества Натрий - 414
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 78% 29% 20% 27% 60% 20% 58% 53% 56%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 108% 15% 59% 20% 54% 79% 31% 29% 0%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +33.2%
Содержит больше Медь +91.2%
Содержит больше Марганец +84.3%
Содержит больше Кальций +96.2%
Содержит больше Железо +38.5%
Содержит больше Фосфор +202.2%
Содержит больше Цинк +310%
Одинаковое количество вещества Натрий - 414

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +33.6%
Содержит больше Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B5 +196.8%
Содержит больше Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +188%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 3% 73% 65% 36% 56% 33% 30% 63% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 55% 58% 101% 19% 47% 43% 180% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +33.6%
Содержит больше Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B5 +196.8%
Содержит больше Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +188%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +36.6%
Содержит больше Вода +23.1%
Содержит больше Белки +163.6%
Содержит больше Жиры +130.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.79
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше Углеводы +36.6%
Содержит больше Вода +23.1%
Содержит больше Белки +163.6%
Содержит больше Жиры +130.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.79

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +151.6%
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: 0.551 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: 0.38 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +151.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Буррито Гамбургер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Гамбургер Мнение
32.92g 23.2g Буррито
Белки 6.48g 17.08g Гамбургер
Жиры 6.22g 14.36g Гамбургер
Углеводы 32.92g 24.1g Буррито
Калорийность 206kcal 295kcal Гамбургер
Фруктоза 2.03g Гамбургер
Сахар 4.15g Буррито
Клетчатка 0.9g Гамбургер
Кальций 52mg 102mg Гамбургер
Железо 2.08mg 2.88mg Гамбургер
Магний 40mg 20mg Буррито
Фосфор 45mg 136mg Гамбургер
Калий 301mg 226mg Буррито
Натрий 454mg 414mg Гамбургер
Цинк 0.7mg 2.87mg Гамбургер
Медь 0.174mg 0.091mg Буррито
Марганец 0.4mg 0.217mg Буррито
Селен 10.1µg Буррито
Витамин A 153IU 0IU Буррито
Витамин C 0.9mg 0mg Буррито
Витамин B1 0.29mg 0.217mg Буррито
Витамин B2 0.28mg 0.25mg Буррито
Витамин B3 1.87mg 5.365mg Гамбургер
Витамин B5 0.92mg 0.31mg Буррито
Витамин B6 0.14mg 0.203mg Гамбургер
Витамин B9, общий 40µg 56µg Гамбургер
Витамин B12 0.5µg 1.44µg Гамбургер
Триптофан 0.079mg 0.206mg Гамбургер
Треонин 0.244mg 0.666mg Гамбургер
Изолейцин 0.27mg 0.716mg Гамбургер
Лейцин 0.504mg 1.319mg Гамбургер
Лизин 0.343mg 1.226mg Гамбургер
Метионин 0.107mg 0.37mg Гамбургер
Фенилаланин 0.351mg 0.677mg Гамбургер
Валин 0.319mg 0.823mg Гамбургер
Гистидин 0.172mg 0.505mg Гамбургер
Холестерин 2mg 47mg Буррито
Транс-жиры 0.814g Буррито
Насыщенные жиры 3.174g 5.096g Буррито
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5.495g Гамбургер
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.38g Буррито

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Буррито Гамбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Буррито
42%
Гамбургер
Итоговая оценка минералов
41%
Буррито
42%
Гамбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.