Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +840.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +335%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6566.7%
Содержит больше СеленСелен +2425%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +391.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2297.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +957.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +230.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 3.174g 9.664g 30%
Железо 2.08mg 0.13mg 24%
Витамин B1 0.29mg 0.011mg 23%
Холестерин 2mg 58mg 19%
Витамин A 173µg 19%
Витамин B12 0.5µg 0.08µg 18%
Селен 10.1µg 0.4µg 18%
Витамин B5 0.92mg 0.087mg 17%
Марганец 0.4mg 0.006mg 17%
Витамин B2 0.28mg 0.057mg 17%
Натрий 454mg 92mg 16%
Медь 0.174mg 0.04mg 15%
Жиры 6.22g 15.7g 15%
Витамин B3 1.87mg 0.078mg 11%
Витамин B9 40µg 2µg 10%
Витамин B6 0.14mg 0.011mg 10%
Магний 40mg 2mg 9%
Калий 301mg 32mg 8%
Белки 6.48g 2.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 4.458g 6%
Калорийность 206kcal 327kcal 6%
Цинк 0.7mg 0.16mg 5%
Углеводы 32.92g 20.9g 4%
Кальций 52mg 16mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Холин 26.8mg 8.1mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.2mg 1%
Фосфор 45mg 50mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.669g 1%
Чистые углеводы 32.92g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.079mg 0.04mg 0%
Треонин 0.244mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.275mg 0%
Лизин 0.343mg 0.223mg 0%
Метионин 0.107mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.136mg 0%
Валин 0.319mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +131.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +152.4%
Содержит больше ДругоеДругое +662.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.