Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.3%
Содержит больше МедьМедь +521.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +497%
Содержит больше СеленСелен +2425%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Наранхилья DV% diff.
Железо 2.08mg 0.35mg 22%
Витамин B2 0.28mg 0mg 22%
Витамин B12 0.5µg 21%
Витамин B1 0.29mg 0.045mg 20%
Натрий 454mg 4mg 20%
Селен 10.1µg 0.4µg 18%
Медь 0.174mg 0.028mg 16%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Витамин B5 0.92mg 0.22mg 14%
Марганец 0.4mg 0.067mg 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Белки 6.48g 0.44g 12%
Витамин B9 40µg 3µg 9%
Калорийность 206kcal 25kcal 9%
Жиры 6.22g 0.22g 9%
Углеводы 32.92g 5.9g 9%
Магний 40mg 11mg 7%
Цинк 0.7mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Холин 26.8mg 5%
Фосфор 45mg 12mg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Кальций 52mg 8mg 4%
Витамин C 0.9mg 3.2mg 3%
Витамин B6 0.14mg 0.107mg 3%
Калий 301mg 200mg 3%
Витамин A 28µg 3%
Витамин B3 1.87mg 1.45mg 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Холестерин 2mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1372.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2727.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +458%
Содержит больше ДругоеДругое +374.4%
Содержит больше ВодаВода +77.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.