Сравнить продукты Буррито и Пшено
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +550% |
Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
Содержит больше СеленСелен | +274.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +185% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.7% |
Содержит больше МедьМедь | +331% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +308% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +47.4% |
Содержит больше ВодаВода | +505.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +70.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +75.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.174mg | 0.75mg | 64% |
Марганец | 0.4mg | 1.632mg | 54% |
Клетчатка | 8.5g | 34% | |
Фосфор | 45mg | 285mg | 34% |
Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
Натрий | 454mg | 5mg | 20% |
Витамин B6 | 0.14mg | 0.384mg | 19% |
Магний | 40mg | 114mg | 18% |
Витамин B3 | 1.87mg | 4.72mg | 18% |
Селен | 10.1µg | 2.7µg | 13% |
Углеводы | 32.92g | 72.85g | 13% |
Железо | 2.08mg | 3.01mg | 12% |
Витамин B9 | 40µg | 85µg | 11% |
Витамин B1 | 0.29mg | 0.421mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 2.134g | 11% |
Насыщенные жиры | 3.174g | 0.723g | 11% |
Цинк | 0.7mg | 1.68mg | 9% |
Белки | 6.48g | 11.02g | 9% |
Калорийность | 206kcal | 378kcal | 9% |
Холин | 26.8mg | 5% | |
Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.773g | 4% |
Жиры | 6.22g | 4.22g | 3% |
Калий | 301mg | 195mg | 3% |
Витамин B2 | 0.28mg | 0.29mg | 1% |
Витамин K | 0.9µg | 1% | |
Витамин B5 | 0.92mg | 0.848mg | 1% |
Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 32.92g | 64.35g | N/A |
Витамин E | 0.05mg | 0% | |
Триптофан | 0.079mg | 0.119mg | 0% |
Треонин | 0.244mg | 0.353mg | 0% |
Изолейцин | 0.27mg | 0.465mg | 0% |
Лейцин | 0.504mg | 1.4mg | 0% |
Лизин | 0.343mg | 0.212mg | 0% |
Метионин | 0.107mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.351mg | 0.58mg | 0% |
Валин | 0.319mg | 0.578mg | 0% |
Гистидин | 0.172mg | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

36%

Итоговая оценка минералов
41%

86%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Буррито дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах