Буррито или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +274.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +331% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.174mg | 0.75mg | 64% |
| Марганец | 0.4mg | 1.632mg | 54% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Фосфор | 45mg | 285mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Натрий | 454mg | 5mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.384mg | 19% |
| Магний | 40mg | 114mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 4.72mg | 18% |
| Селен | 10.1µg | 2.7µg | 13% |
| Углеводы | 32.92g | 72.85g | 13% |
| Железо | 2.08mg | 3.01mg | 12% |
| Витамин B9 | 40µg | 85µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.421mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 2.134g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.723g | 11% |
| Цинк | 0.7mg | 1.68mg | 9% |
| Белки | 6.48g | 11.02g | 9% |
| Калорийность | 206kcal | 378kcal | 9% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.773g | 4% |
| Жиры | 6.22g | 4.22g | 3% |
| Калий | 301mg | 195mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.848mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 64.35g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +505.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.3% |