Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1208.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +104.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3536.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2321.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +644.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин K 47µg 39%
Натрий 454mg 1208mg 33%
Витамин B1 0.29mg 0mg 24%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B2 0.28mg 0.01mg 21%
Железо 2.08mg 0.4mg 21%
Витамин B5 0.92mg 0.038mg 18%
Селен 10.1µg 0µg 18%
Марганец 0.4mg 0.011mg 17%
Насыщенные жиры 3.174g 0.052g 14%
Витамин B3 1.87mg 0mg 12%
Белки 6.48g 0.33g 12%
Витамин B9 40µg 1µg 10%
Витамин B6 0.14mg 0.009mg 10%
Калорийность 206kcal 11kcal 10%
Медь 0.174mg 0.085mg 10%
Углеводы 32.92g 2.26g 10%
Жиры 6.22g 0.2g 9%
Магний 40mg 4mg 9%
Калий 301mg 23mg 8%
Цинк 0.7mg 0.02mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Кальций 52mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.003g 5%
Фосфор 45mg 14mg 4%
Холин 26.8mg 3.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.081g 3%
Витамин A 10µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 1mg 0%
Чистые углеводы 32.92g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.079mg 0.003mg 0%
Треонин 0.244mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.014mg 0%
Лизин 0.343mg 0.014mg 0%
Метионин 0.107mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.009mg 0%
Валин 0.319mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1863.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1356.6%
Содержит больше ВодаВода +79.1%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +580.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.