Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +732%
Содержит больше МедьМедь +278.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.1%
Содержит больше МарганецМарганец +312.4%
Содержит больше СеленСелен +2425%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.1%
Содержит больше ХолинХолин +257.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13077.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +199.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0.9mg 118.6mg 131%
Витамин E 3.58mg 24%
Железо 2.08mg 0.25mg 23%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B6 0.14mg 0.419mg 21%
Витамин B1 0.29mg 0.04mg 21%
Натрий 454mg 3mg 20%
Селен 10.1µg 0.4µg 18%
Витамин B2 0.28mg 0.07mg 16%
Витамин K 18.5µg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 0.092g 14%
Медь 0.174mg 0.046mg 14%
Марганец 0.4mg 0.097mg 13%
Витамин B5 0.92mg 0.315mg 12%
Белки 6.48g 0.91g 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Калорийность 206kcal 29kcal 9%
Жиры 6.22g 0.37g 9%
Углеводы 32.92g 6.5g 9%
Витамин A 54µg 6%
Магний 40mg 15mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.029g 5%
Цинк 0.7mg 0.14mg 5%
Кальций 52mg 12mg 4%
Холин 26.8mg 7.5mg 4%
Витамин B3 1.87mg 1.28mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B9 40µg 27µg 3%
Фосфор 45mg 26mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.112g 3%
Калий 301mg 248mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 3.7g N/A
Сахар 4.12g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +612.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1581.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +406.5%
Содержит больше ДругоеДругое +249.1%
Содержит больше ВодаВода +74.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7431%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.