Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Калий +53.6%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Медь +56.8%
Содержит больше Марганец +26.6%
Содержит больше Кальций +128.8%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит больше Фосфор +257.8%
Содержит больше Цинк +255.7%
Содержит больше Селен +94.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 78% 29% 20% 27% 60% 20% 58% 53% 56%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 102% 19% 69% 18% 68% 68% 37% 42% 107%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Калий +53.6%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Медь +56.8%
Содержит больше Марганец +26.6%
Содержит больше Кальций +128.8%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит больше Фосфор +257.8%
Содержит больше Цинк +255.7%
Содержит больше Селен +94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +68.8%
Содержит больше Витамин A +66%
Содержит больше Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3 +179%
Содержит больше Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +52%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.293
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 3% 73% 65% 36% 56% 33% 30% 63% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 11% 3% 0% 74% 84% 98% 33% 53% 53% 96% 11%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +68.8%
Содержит больше Витамин A +66%
Содержит больше Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3 +179%
Содержит больше Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +52%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.293

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +17.4%
Содержит больше Вода +36%
Содержит больше Белки +154.8%
Содержит больше Жиры +136.7%
Содержит больше Другое +14.1%
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше Углеводы +17.4%
Содержит больше Вода +36%
Содержит больше Белки +154.8%
Содержит больше Жиры +136.7%
Содержит больше Другое +14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -51%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.9%
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: 0.551 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Буррито Чизбургер
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Чизбургер Мнение
32.92g 26.03g Буррито
Белки 6.48g 16.51g Чизбургер
Жиры 6.22g 14.72g Чизбургер
Углеводы 32.92g 28.03g Буррито
Калорийность 206kcal 308kcal Чизбургер
Крахмал 19.87g Чизбургер
Фруктоза 1.94g Чизбургер
Сахар 4.88g Буррито
Клетчатка 2g Чизбургер
Кальций 52mg 119mg Чизбургер
Железо 2.08mg 2.71mg Чизбургер
Магний 40mg 26mg Буррито
Фосфор 45mg 161mg Чизбургер
Калий 301mg 196mg Буррито
Натрий 454mg 515mg Буррито
Цинк 0.7mg 2.49mg Чизбургер
Медь 0.174mg 0.111mg Буррито
Марганец 0.4mg 0.316mg Буррито
Селен 10.1µg 19.6µg Чизбургер
Витамин A 153IU 254IU Чизбургер
Витамин A, RAE 50µg Чизбургер
Витамин E 0.52mg Чизбургер
Витамин D 2IU Чизбургер
Витамин D 0.1µg Чизбургер
Витамин C 0.9mg 0mg Буррито
Витамин B1 0.29mg 0.293mg Чизбургер
Витамин B2 0.28mg 0.363mg Чизбургер
Витамин B3 1.87mg 5.217mg Чизбургер
Витамин B5 0.92mg 0.545mg Буррито
Витамин B6 0.14mg 0.228mg Чизбургер
Витамин B9, общий 40µg 70µg Чизбургер
Витамин B12 0.5µg 0.76µg Чизбургер
Витамин K 4.2µg Чизбургер
Триптофан 0.079mg 0.155mg Чизбургер
Треонин 0.244mg 0.571mg Чизбургер
Изолейцин 0.27mg 0.755mg Чизбургер
Лейцин 0.504mg 1.316mg Чизбургер
Лизин 0.343mg 0.784mg Чизбургер
Метионин 0.107mg 0.377mg Чизбургер
Фенилаланин 0.351mg 0.755mg Чизбургер
Валин 0.319mg 0.881mg Чизбургер
Гистидин 0.172mg 0.445mg Чизбургер
Холестерин 2mg 43mg Буррито
Транс-жиры 0.57g Буррито
Насыщенные жиры 3.174g 6.473g Буррито
0.005g Чизбургер
0.01g Чизбургер
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5.413g Чизбургер
Полиненасыщенные жиры 0.551g 1.658g Чизбургер
0.004g Чизбургер
1.322g Чизбургер
0.005g Чизбургер
0.125g Чизбургер
0.001g Чизбургер
0.015g Чизбургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Буррито Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Буррито
44%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
41%
Буррито
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.