Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +246.7%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.2%
Содержит больше МедьМедь +480%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше СеленСелен +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +54%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.551g 5.315g 32%
Витамин B1 0.29mg 0.04mg 21%
Железо 2.08mg 0.42mg 21%
Витамин B2 0.28mg 0.025mg 20%
Медь 0.174mg 0.03mg 16%
Натрий 454mg 135mg 14%
Витамин B5 0.92mg 0.27mg 13%
Витамин B12 0.5µg 0.22µg 12%
Витамин B3 1.87mg 0.33mg 10%
Марганец 0.4mg 0.19mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Жиры 6.22g 11.2g 8%
Магний 40mg 9mg 7%
Лизин 0.343mg 153mg 7%
Витамин B6 0.14mg 0.046mg 7%
Селен 10.1µg 6.1µg 7%
Белки 6.48g 3.3g 6%
Насыщенные жиры 3.174g 2.044g 5%
Цинк 0.7mg 0.19mg 5%
Калий 301mg 149mg 4%
Кальций 52mg 15mg 4%
Витамин B9 40µg 28µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 3.267g 3%
Калорийность 206kcal 274kcal 3%
Углеводы 32.92g 41.1g 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Холин 26.8mg 17.4mg 2%
Фосфор 45mg 33mg 2%
Витамин A 6µg 1%
Витамин C 0.9mg 1.7mg 1%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.079mg 0.039mg 0%
Треонин 0.244mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.257mg 0%
Метионин 0.107mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.151mg 0%
Валин 0.319mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +864.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.