Бутилированная вода или инжир - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бутилированная вода и инжир
- Бутилированная вода содержит меньше калорий, чем инжир. Бутилированная вода содержит 0 калорий, в то время как инжир содержат 74 калорий.
- Инжир богаты чем бутилированная вода в клетчатке, витамине B6, меди, калии и витамине B5.
- Инжир обеспечивают вас на 12% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем бутилированная вода.
- Бутилированная вода имеет более низкий гликемический индекс, чем инжир.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Water, bottled, generic и Figs, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +750% |
Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +900% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
Витамин B6 | 0mg | 0.113mg | 9% |
Калий | 0mg | 232mg | 7% |
Медь | 0.007mg | 0.07mg | 7% |
Витамин B5 | 0mg | 0.3mg | 6% |
Углеводы | 0g | 19.18g | 6% |
Марганец | 0.128mg | 6% | |
Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
Железо | 0mg | 0.37mg | 5% |
Витамин K | 0µg | 4.7µg | 4% |
Витамин B2 | 0mg | 0.05mg | 4% |
Калорийность | 0kcal | 74kcal | 4% |
Магний | 2mg | 17mg | 4% |
Кальций | 10mg | 35mg | 3% |
Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
Фосфор | 0mg | 14mg | 2% |
Белки | 0g | 0.75g | 2% |
Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
Цинк | 0mg | 0.15mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.144g | 1% |
Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
Холин | 0mg | 4.7mg | 1% |
Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 16.28g | N/A |
Сахар | 0g | 16.26g | N/A |
Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.06g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.066g | 0% |
Триптофан | 0.006mg | 0% | |
Треонин | 0.024mg | 0% | |
Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
Лейцин | 0.033mg | 0% | |
Лизин | 0.03mg | 0% | |
Метионин | 0.006mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
Валин | 0.028mg | 0% | |
Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.98 г
Другое:
0.02 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +3200% |