Бутилированная вода или тамаринд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами бутилированная вода и тамаринд?
- Бутилированная вода содержит меньше калорий, чем тамаринд. В то время как бутилированная вода содержит 0 калорий, тамаринд содержит только 239 калорий.
- Тамаринд богаче чем бутилированная вода в витамине B1, железе, магнии, клетчатке, калии, фосфоре, витамине B3, витамине B2, меди и кальции.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 36% лучше покрывает тамаринд, чем бутилированная вода
- Бутилированная вода имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Water, bottled, generic и Tamarinds, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +1128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 0.428mg | 36% |
| Железо | 0mg | 2.8mg | 35% |
| Углеводы | 0g | 62.5g | 21% |
| Магний | 2mg | 92mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Калий | 0mg | 628mg | 18% |
| Фосфор | 0mg | 113mg | 16% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.938mg | 12% |
| Калорийность | 0kcal | 239kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.152mg | 12% |
| Медь | 0.007mg | 0.086mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 74mg | 6% |
| Белки | 0g | 2.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Холин | 0mg | 8.6mg | 2% |
| Селен | 0µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.272g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.6g | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.181g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.98 г
Другое:
0.02 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +218.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13400% |
