Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Груша

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +588.9%
Содержит больше КалийКалий +69.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1600%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2420%
Содержит больше ФосфорФосфор +1016.7%
Содержит больше МарганецМарганец +643.8%
Содержит больше СеленСелен +20200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2541.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1296.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3388.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +981.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +631%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1042.9%
Содержит больше ХолинХолин +574.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Груша DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 0.1µg 37%
Железо 3.06mg 0.18mg 36%
Витамин B3 5.617mg 0.161mg 34%
Белки 16.52g 0.36g 32%
Витамин B2 0.363mg 0.026mg 26%
Витамин B1 0.317mg 0.012mg 25%
Цинк 2.52mg 0.1mg 22%
Насыщенные жиры 4.493g 0.022g 20%
Жиры 12.01g 0.14g 18%
Витамин B9 80µg 7µg 18%
Фосфор 134mg 12mg 17%
Натрий 331mg 1mg 14%
Витамин B6 0.212mg 0.029mg 14%
Марганец 0.357mg 0.048mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.084g 12%
Калорийность 297kcal 57kcal 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.094g 11%
Витамин B5 0.53mg 0.049mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 1.7g 3.1g 6%
Магний 27mg 7mg 5%
Фруктоза 2.27g 6.42g 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Углеводы 31.5g 15.23g 5%
Холин 34.4mg 5.1mg 5%
Кальций 62mg 9mg 5%
Медь 0.121mg 0.082mg 4%
Витамин E 0.38mg 0.12mg 2%
Калий 197mg 116mg 2%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 12.13g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 9.75g N/A
Витамин K 4.9µg 4.4µg 0%
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0.002mg 0%
Треонин 0.46mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.011mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.019mg 0%
Лизин 0.785mg 0.017mg 0%
Метионин 0.306mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.011mg 0%
Валин 0.728mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +4488.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8478.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.8%
Содержит больше ДругоеДругое +390.3%
Содержит больше ВодаВода +118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5656%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1687.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +26.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +182.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.