Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +342.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1387.5%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше МедьМедь +128.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше СеленСелен +25.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Домашний гусь DV% diff.
Витамин B5 0.53mg 1.834mg 26%
Белки 16.52g 28.97g 25%
Фосфор 134mg 309mg 25%
Холестерин 33mg 96mg 21%
Витамин B6 0.212mg 0.47mg 20%
Витамин B1 0.317mg 0.092mg 19%
Медь 0.121mg 0.276mg 17%
Витамин B12 0.89µg 0.49µg 17%
Витамин B9 80µg 12µg 17%
Марганец 0.357mg 0.024mg 14%
Натрий 331mg 76mg 11%
Углеводы 31.5g 0g 11%
Витамин B3 5.617mg 4.081mg 10%
Селен 20.3µg 25.5µg 9%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 197mg 388mg 6%
Цинк 2.52mg 3.17mg 6%
Холин 34.4mg 6%
Кальций 62mg 14mg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Калорийность 297kcal 238kcal 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Железо 3.06mg 2.87mg 2%
Витамин B2 0.363mg 0.39mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Жиры 12.01g 12.67g 1%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 4.34g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 1.54g 1%
Чистые углеводы 29.8g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 27mg 25mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Витамин A 9µg 12µg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Насыщенные жиры 4.493g 4.56g 0%
Триптофан 0.144mg 0.403mg 0%
Треонин 0.46mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.642mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.13mg 2.447mg 0%
Лизин 0.785mg 2.48mg 0%
Метионин 0.306mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.214mg 0%
Валин 0.728mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +34.5%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше ВодаВода +48.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.56g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.