Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Чай

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +1966.7%
Содержит больше КалийКалий +994.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30500%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +25100%
Содержит больше ФосфорФосфор +13300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.392mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17453.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3976.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +27433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18429.4%
Содержит больше ДругоеДругое +913.3%
Содержит больше ВодаВода +159.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Быстрое питание Чай
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Чай DV% diff.
Железо 3.06mg 0.01mg 38%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 0µg 37%
Витамин B3 5.617mg 0.032mg 35%
Белки 16.52g 0.06g 33%
Витамин B2 0.363mg 0.003mg 28%
Витамин B1 0.317mg 0mg 26%
Цинк 2.52mg 0.01mg 23%
Насыщенные жиры 4.493g 0g 20%
Витамин B9 80µg 0µg 20%
Фосфор 134mg 1mg 19%
Жиры 12.01g 0g 18%
Витамин B6 0.212mg 0.001mg 16%
Калорийность 297kcal 1kcal 15%
Натрий 331mg 4mg 14%
Медь 0.121mg 0.011mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0g 11%
Углеводы 31.5g 0.17g 10%
Витамин B5 0.53mg 0.013mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Холин 34.4mg 0.3mg 6%
Кальций 62mg 3mg 6%
Магний 27mg 2mg 6%
Калий 197mg 18mg 5%
Витамин K 4.9µg 0µg 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Марганец 0.357mg 0.392mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 0.17g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.02g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Быстрое питание Чай
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Быстрое питание
0%
Чай
Итоговая оценка минералов
54%
Быстрое питание
6%
Чай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чай
Чай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чай
Чай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чай
Чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чай
Чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.493g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чай
Гликемический индекс продукта Чай ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание
Быстрое питание дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.