Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Бэзил
  5. Compare
  6. Бэзил vs. Chow mein

Сравнить продукты Бэзил и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бэзил
Бэзил
6
:
4
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Кальций +785%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Калий +145.8%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Медь +130.5%
Содержит больше Железо +49.2%
Содержит больше Фосфор +187.5%
Содержит больше Цинк +72.8%
Содержит больше Селен +14233.3%
Бэзил
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 54% 119% 46% 24% 27% 1% 23% 129% 150% 2%
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Содержит больше Кальций +785%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Калий +145.8%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Медь +130.5%
Содержит больше Железо +49.2%
Содержит больше Фосфор +187.5%
Содержит больше Цинк +72.8%
Содержит больше Селен +14233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бэзил
Бэзил
4
:
6
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин K +29528.6%
Содержит больше Витамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2 +453.9%
Содержит больше Витамин B3 +559.6%
Содержит больше Витамин B5 +155%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.9%
Бэзил
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 317% 16% 0% 60% 9% 18% 17% 13% 36% 51% 0% 1037%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин K +29528.6%
Содержит больше Витамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2 +453.9%
Содержит больше Витамин B3 +559.6%
Содержит больше Витамин B5 +155%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бэзил
Бэзил
1
:
4
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Вода +7701.7%
Содержит больше Белки +157.5%
Содержит больше Жиры +2310.9%
Содержит больше Углеводы +2647.2%
Содержит больше Другое +65.3%
Бэзил
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше Вода +7701.7%
Содержит больше Белки +157.5%
Содержит больше Жиры +2310.9%
Содержит больше Углеводы +2647.2%
Содержит больше Другое +65.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бэзил
Бэзил
1
:
2
Chow mein
Chow mein
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10046.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +818%
Бэзил
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: 0.389 г
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10046.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +818%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бэзил Chow mein
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Chow mein Мнение
1.05g 69.1g Chow mein
Белки 3.15g 8.11g Chow mein
Жиры 0.64g 15.43g Chow mein
Углеводы 2.65g 72.8g Chow mein
Калорийность 23kcal 475kcal Chow mein
Фруктоза 0.02g Бэзил
Сахар 0.3g 5.71g Бэзил
Клетчатка 1.6g 3.7g Chow mein
Кальций 177mg 20mg Бэзил
Железо 3.17mg 4.73mg Chow mein
Магний 64mg 52mg Бэзил
Фосфор 56mg 161mg Chow mein
Калий 295mg 120mg Бэзил
Натрий 4mg 1174mg Бэзил
Цинк 0.81mg 1.4mg Chow mein
Медь 0.385mg 0.167mg Бэзил
Марганец 1.148mg Бэзил
Селен 0.3µg 43µg Chow mein
Витамин A 5275IU 0IU Бэзил
Витамин A, RAE 264µg 0µg Бэзил
Витамин E 0.8mg 2.3mg Chow mein
Витамин C 18mg 0mg Бэзил
Витамин B1 0.034mg 0.578mg Chow mein
Витамин B2 0.076mg 0.421mg Chow mein
Витамин B3 0.902mg 5.95mg Chow mein
Витамин B5 0.209mg 0.533mg Chow mein
Витамин B6 0.155mg 0.11mg Бэзил
Витамин B9, общий 68µg 106µg Chow mein
Витамин K 414.8µg 1.4µg Бэзил
Триптофан 0.039mg Бэзил
Треонин 0.104mg Бэзил
Изолейцин 0.104mg Бэзил
Лейцин 0.191mg Бэзил
Лизин 0.11mg Бэзил
Метионин 0.036mg Бэзил
Фенилаланин 0.13mg Бэзил
Валин 0.127mg Бэзил
Гистидин 0.051mg Бэзил
Транс-жиры 0g 0.8g Бэзил
Насыщенные жиры 0.041g 2.229g Бэзил
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8.929g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3.571g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бэзил Chow mein
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бэзил
Бэзил vs Укроп
Укроп
Бэзил
Бэзил vs Кардамон
Кардамон
Бэзил
Бэзил vs Мята
Мята
Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
Бэзил
45%
Chow mein
Итоговая оценка минералов
57%
Бэзил
78%
Chow mein

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chow mein
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein
Chow mein дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.