Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +51.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.4%
Содержит больше МедьМедь +181%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +21.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +127.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.221mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 414.8µg 350µg 54%
Медь 0.385mg 0.137mg 28%
Витамин B9 68µg 177µg 27%
Витамин C 18mg 1.4mg 18%
Витамин A 264µg 116µg 16%
Железо 3.17mg 2.29mg 11%
Марганец 1.148mg 0.943mg 9%
Витамин B1 0.034mg 0.13mg 8%
Калий 295mg 567mg 8%
Магний 64mg 32mg 8%
Кальций 177mg 117mg 6%
Клетчатка 1.6g 3g 6%
Витамин B2 0.076mg 0.144mg 5%
Натрий 4mg 118mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 3%
Витамин B6 0.155mg 0.176mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B3 0.902mg 0.531mg 2%
Цинк 0.81mg 0.71mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Калорийность 23kcal 24kcal 0%
Белки 3.15g 3.36g 0%
Жиры 0.64g 0.56g 0%
Углеводы 2.65g 3.02g 0%
Чистые углеводы 1.05g 0.02g N/A
Сахар 0.3g N/A
Фосфор 56mg 54mg 0%
Витамин B5 0.209mg 0.221mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.36g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.