Сравнить продукты Бэзил и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3070% |
| Содержит больше МедьМедь | +755.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1057.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4492% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +235.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1456% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 0µg | 346% |
| Марганец | 1.148mg | 0.025mg | 49% |
| Витамин C | 18mg | 53.2mg | 39% |
| Железо | 3.17mg | 0.1mg | 38% |
| Медь | 0.385mg | 0.045mg | 38% |
| Витамин A | 264µg | 11µg | 28% |
| Кальций | 177mg | 40mg | 14% |
| Магний | 64mg | 10mg | 13% |
| Витамин B9 | 68µg | 30µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.06mg | 7% |
| Цинк | 0.81mg | 0.07mg | 7% |
| Фосфор | 56mg | 14mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.087mg | 4% |
| Белки | 3.15g | 0.94g | 4% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.282mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Калий | 295mg | 181mg | 3% |
| Углеводы | 2.65g | 11.75g | 3% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.04mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.025g | 2% |
| Холин | 11.4mg | 8.4mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.25mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 9.35g | N/A |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
21%
Итоговая оценка минералов
57%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.05g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)