Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +941.2%
Содержит больше МедьМедь +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2633.3%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +550.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.9%
Содержит больше СеленСелен +3833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +702.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Домашняя коза DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.2µg 345%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Марганец 1.148mg 0.042mg 48%
Белки 3.15g 27.1g 48%
Витамин B2 0.076mg 0.61mg 41%
Цинк 0.81mg 5.27mg 41%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Фосфор 56mg 201mg 21%
Селен 0.3µg 11.8µg 21%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B3 0.902mg 3.95mg 19%
Холин 11.4mg 106.4mg 17%
Кальций 177mg 17mg 16%
Витамин B9 68µg 5µg 16%
Магний 64mg 0mg 15%
Витамин B6 0.155mg 0mg 12%
Медь 0.385mg 0.303mg 9%
Железо 3.17mg 3.73mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калорийность 23kcal 143kcal 6%
Витамин B1 0.034mg 0.09mg 5%
Жиры 0.64g 3.03g 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Натрий 4mg 86mg 4%
Насыщенные жиры 0.041g 0.93g 4%
Витамин E 0.8mg 0.34mg 3%
Калий 295mg 405mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 1.36g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.23g 1%
Углеводы 2.65g 0g 1%
Чистые углеводы 1.05g 0g N/A
Сахар 0.3g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0.403mg 0%
Треонин 0.104mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.104mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.191mg 2.258mg 0%
Лизин 0.11mg 2.016mg 0%
Метионин 0.036mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.941mg 0%
Валин 0.127mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.565mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше БелкиБелки +760.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1445.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.