Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Драники

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +453.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.8%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +341.5%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит больше СеленСелен +2866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15263%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +550.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Драники DV% diff.
Витамин K 414.8µg 2.7µg 343%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 7.516g 48%
Марганец 1.148mg 0.26mg 39%
Натрий 4mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин A 264µg 32µg 26%
Медь 0.385mg 0.18mg 23%
Витамин B6 0.155mg 0.448mg 23%
Жиры 0.64g 14.76g 22%
Железо 3.17mg 1.67mg 19%
Селен 0.3µg 8.9µg 16%
Кальций 177mg 32mg 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 23kcal 268kcal 12%
Витамин B5 0.209mg 0.757mg 11%
Холин 11.4mg 74.2mg 11%
Насыщенные жиры 0.041g 2.496g 11%
Витамин C 18mg 27.6mg 11%
Витамин B1 0.034mg 0.158mg 10%
Фосфор 56mg 128mg 10%
Калий 295mg 622mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 2.65g 27.81g 8%
Магний 64mg 36mg 7%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Витамин B9 68µg 41µg 7%
Витамин B2 0.076mg 0.173mg 7%
Белки 3.15g 6.08g 6%
Витамин B3 0.902mg 1.672mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.23mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.02g 0.56g 1%
Цинк 0.81mg 0.7mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 1.05g 24.51g N/A
Сахар 0.3g 1.79g N/A
Триптофан 0.039mg 0.087mg 0%
Треонин 0.104mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.442mg 0%
Лизин 0.11mg 0.389mg 0%
Метионин 0.036mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.3mg 0%
Валин 0.127mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +92.7%
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +2206.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +949.4%
Содержит больше ДругоеДругое +138.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4138.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1832.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +800%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2700%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.