Сравнить продукты Бэзил и киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +276.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +922.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1071.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +929.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +415% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 40.3µg | 312% |
| Витамин C | 18mg | 92.7mg | 83% |
| Марганец | 1.148mg | 0.098mg | 46% |
| Железо | 3.17mg | 0.31mg | 36% |
| Витамин A | 264µg | 4µg | 29% |
| Медь | 0.385mg | 0.13mg | 28% |
| Кальций | 177mg | 34mg | 14% |
| Магний | 64mg | 17mg | 11% |
| Витамин B9 | 68µg | 25µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.063mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3g | 6% |
| Цинк | 0.81mg | 0.14mg | 6% |
| Фруктоза | 0.02g | 4.35g | 5% |
| Белки | 3.15g | 1.14g | 4% |
| Углеводы | 2.65g | 14.66g | 4% |
| Витамин E | 0.8mg | 1.46mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.341mg | 4% |
| Фосфор | 56mg | 34mg | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 61kcal | 2% |
| Калий | 295mg | 312mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.183mg | 1% |
| Холин | 11.4mg | 7.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.287g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 535kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 164g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 8.99g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +176.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +58.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20450% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21650% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
