Сравнить продукты Бэзил и китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +622% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +811.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 45.5µg | 308% |
| Марганец | 1.148mg | 0.159mg | 43% |
| Медь | 0.385mg | 0.021mg | 40% |
| Витамин C | 18mg | 45mg | 30% |
| Железо | 3.17mg | 0.8mg | 30% |
| Магний | 64mg | 19mg | 11% |
| Кальций | 177mg | 105mg | 7% |
| Цинк | 0.81mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин A | 264µg | 223µg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.09mg | 5% |
| Белки | 3.15g | 1.5g | 3% |
| Фосфор | 56mg | 37mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 65mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.194mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.088mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.096g | 2% |
| Калорийность | 23kcal | 13kcal | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.2g | 1% |
| Калий | 295mg | 252mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 68µg | 66µg | 1% |
| Холин | 11.4mg | 6.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 2.65g | 2.18g | 0% |
| Сахар | 0.3g | 1.18g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.07mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.015g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +486.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
