Сравнить продукты Бэзил и кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 310µg | 87% |
| Марганец | 1.148mg | 0.426mg | 31% |
| Железо | 3.17mg | 1.77mg | 18% |
| Медь | 0.385mg | 0.225mg | 18% |
| Кальций | 177mg | 67mg | 11% |
| Витамин E | 0.8mg | 2.5mg | 11% |
| Витамин C | 18mg | 27mg | 10% |
| Магний | 64mg | 26mg | 9% |
| Витамин A | 264µg | 337µg | 8% |
| Калий | 295mg | 521mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.57mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Цинк | 0.81mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.067mg | 3% |
| Белки | 3.15g | 2.13g | 2% |
| Натрий | 4mg | 46mg | 2% |
| Витамин B9 | 68µg | 62µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.04g | 2% |
| Фосфор | 56mg | 48mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.114mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 23kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 9.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 435g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 0.87g | N/A |
| Углеводы | 2.65g | 3.67g | 0% |
| Сахар | 0.3g | 0.87g | N/A |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.149mg | 0% |
| Холин | 11.4mg | 12.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +872.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.5% |
