Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +365.8%
Содержит больше КалийКалий +697.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2013.3%
Содержит больше МедьМедь +327.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1925%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5640%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1634.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1293.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +715.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +655.6%
Содержит больше ХолинХолин +280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Мармелад DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0µg 346%
Марганец 1.148mg 0.02mg 49%
Железо 3.17mg 0.15mg 38%
Медь 0.385mg 0.09mg 33%
Витамин A 264µg 3µg 29%
Углеводы 2.65g 66.3g 21%
Витамин C 18mg 4.8mg 15%
Магний 64mg 2mg 15%
Витамин B9 68µg 9µg 15%
Кальций 177mg 38mg 14%
Калорийность 23kcal 246kcal 11%
Витамин B6 0.155mg 0.019mg 10%
Калий 295mg 37mg 8%
Цинк 0.81mg 0.04mg 7%
Фосфор 56mg 4mg 7%
Белки 3.15g 0.3g 6%
Витамин B3 0.902mg 0.052mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.06mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.015mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.025mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0g 3%
Холин 11.4mg 3mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.005mg 2%
Натрий 4mg 56mg 2%
Селен 0.3µg 0.6µg 1%
Жиры 0.64g 0g 1%
Чистые углеводы 1.05g 65.6g N/A
Сахар 0.3g 60g N/A
Насыщенные жиры 0.041g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0.003mg 0%
Треонин 0.104mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.007mg 0%
Лизин 0.11mg 0.015mg 0%
Метионин 0.036mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.01mg 0%
Валин 0.127mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.006mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +950%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +177.3%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2401.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.