Сравнить продукты Бэзил и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +725.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14714.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2869.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1728.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5297.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +871.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 2.8µg | 343% |
| Марганец | 1.148mg | 0.139mg | 44% |
| Фосфор | 56mg | 275mg | 31% |
| Витамин A | 264µg | 1µg | 29% |
| Медь | 0.385mg | 0.135mg | 28% |
| Углеводы | 2.65g | 79.5g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 3.779g | 23% |
| Натрий | 4mg | 519mg | 22% |
| Калорийность | 23kcal | 416kcal | 20% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Железо | 3.17mg | 1.62mg | 19% |
| Жиры | 0.64g | 11.7g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 4.75g | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.181mg | 12% |
| Магний | 64mg | 18mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 2.45g | 11% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.025mg | 10% |
| Кальций | 177mg | 76mg | 10% |
| Витамин B9 | 68µg | 36µg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.9g | 5% |
| Калий | 295mg | 123mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.546mg | 4% |
| Цинк | 0.81mg | 0.35mg | 4% |
| Селен | 0.3µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.096mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 4.5mg | 1% |
| Белки | 3.15g | 3.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 35.71g | N/A |
| Витамин E | 0.8mg | 0.85mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
13%
Итоговая оценка минералов
57%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.409g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах