Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +106.5%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит больше СеленСелен +4966.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27553.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1039.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Мясо кролика DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.5µg 344%
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 3.15g 33.02g 60%
Марганец 1.148mg 50%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.902mg 6.4mg 34%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Селен 0.3µg 15.2µg 27%
Фосфор 56mg 240mg 26%
Медь 0.385mg 0.176mg 23%
Холин 11.4mg 129.9mg 22%
Железо 3.17mg 4.85mg 21%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Кальций 177mg 18mg 16%
Витамин B9 68µg 8µg 15%
Витамин B6 0.155mg 0.34mg 14%
Цинк 0.81mg 2.38mg 14%
Калорийность 23kcal 173kcal 8%
Магний 64mg 31mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Насыщенные жиры 0.041g 1.05g 5%
Жиры 0.64g 3.51g 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.95g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.68g 2%
Натрий 4mg 45mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.02mg 1%
Калий 295mg 343mg 1%
Углеводы 2.65g 0g 1%
Чистые углеводы 1.05g 0g N/A
Сахар 0.3g 0g N/A
Витамин B2 0.076mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.436mg 0%
Треонин 0.104mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.104mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.191mg 2.573mg 0%
Лизин 0.11mg 2.891mg 0%
Метионин 0.036mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.355mg 0%
Валин 0.127mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50%
Содержит больше БелкиБелки +948.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +979.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.