Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Нуга

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +453.1%
Содержит больше КалийКалий +181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.3%
Содержит больше МедьМедь +187.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +277.6%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +675%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше ХолинХолин +123.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Нуга DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0µg 346%
Марганец 1.148mg 0.304mg 37%
Железо 3.17mg 0.59mg 32%
Углеводы 2.65g 92.39g 30%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Медь 0.385mg 0.134mg 28%
Витамин C 18mg 0.3mg 20%
Калорийность 23kcal 398kcal 19%
Витамин B9 68µg 5µg 16%
Кальций 177mg 32mg 15%
Витамин E 0.8mg 2.77mg 13%
Витамин B6 0.155mg 0.02mg 10%
Магний 64mg 32mg 8%
Насыщенные жиры 0.041g 1.667g 7%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Витамин B2 0.076mg 0.148mg 6%
Калий 295mg 105mg 6%
Цинк 0.81mg 0.42mg 4%
Селен 0.3µg 2.6µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0g 3%
Витамин B3 0.902mg 0.478mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.06mg 3%
Жиры 0.64g 1.67g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.013mg 2%
Холин 11.4mg 5.1mg 1%
Натрий 4mg 33mg 1%
Белки 3.15g 3.33g 0%
Чистые углеводы 1.05g 89.09g N/A
Сахар 0.3g 44.97g N/A
Фосфор 56mg 55mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +4181.9%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3386.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.