Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +2850%
Содержит больше КалийКалий +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.7%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1147.8%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +98.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1990%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4897.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +81%
Содержит больше Витамин CВитамин C +371.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин K 414.8µg 8.3µg 339%
Витамин C 18mg 84.9mg 74%
Марганец 1.148mg 0.092mg 46%
Медь 0.385mg 0.049mg 37%
Железо 3.17mg 1.68mg 19%
Кальций 177mg 6mg 17%
Витамин B9 68µg 6µg 16%
Витамин A 264µg 133µg 15%
Магний 64mg 6mg 14%
Цинк 0.81mg 0.19mg 6%
Фосфор 56mg 17mg 6%
Витамин B6 0.155mg 0.215mg 5%
Белки 3.15g 1.1g 4%
Витамин B5 0.209mg 0.01mg 4%
Калий 295mg 158mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.161g 2%
Витамин B3 0.902mg 0.615mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.9g 1%
Холин 11.4mg 6.3mg 1%
Витамин E 0.8mg 0.69mg 1%
Углеводы 2.65g 5.1g 1%
Жиры 0.64g 0.3g 1%
Витамин B2 0.076mg 0.06mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.017mg 1%
Калорийность 23kcal 23kcal 0%
Чистые углеводы 1.05g 3.2g N/A
Сахар 0.3g 2.71g N/A
Натрий 4mg 14mg 0%
Селен 0.3µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.02g 0%
Триптофан 0.039mg 0.014mg 0%
Треонин 0.104mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.058mg 0%
Лизин 0.11mg 0.049mg 0%
Метионин 0.036mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.034mg 0%
Валин 0.127mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +186.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.045g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.