Сравнить продукты Бэзил и петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +617.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +638.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +295.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 1640µg | 1021% |
| Витамин C | 18mg | 133mg | 128% |
| Марганец | 1.148mg | 0.16mg | 43% |
| Железо | 3.17mg | 6.2mg | 38% |
| Медь | 0.385mg | 0.149mg | 26% |
| Витамин B9 | 68µg | 152µg | 21% |
| Витамин A | 264µg | 421µg | 17% |
| Калий | 295mg | 554mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.09mg | 5% |
| Кальций | 177mg | 138mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.4mg | 4% |
| Магний | 64mg | 50mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.313mg | 3% |
| Цинк | 0.81mg | 1.07mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 56mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.098mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.124g | 2% |
| Калорийность | 23kcal | 36kcal | 1% |
| Углеводы | 2.65g | 6.33g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.295g | 1% |
| Белки | 3.15g | 2.97g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 278g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.85g | N/A |
| Фосфор | 56mg | 58mg | 0% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.75mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 11.4mg | 12.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.061mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.97g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.2% |
