Сравнить продукты Бэзил и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1670%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Марганец
+282.7%
Содержит
больше
Железо
+465.3%
Содержит
больше
Фосфор
+330.4%
Содержит
больше
Цинк
+729.6%
Содержит
больше
Медь
+64.7%
Содержит
больше
Селен
+22400%
Содержит
больше
Кальций
+1670%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Марганец
+282.7%
Содержит
больше
Железо
+465.3%
Содержит
больше
Фосфор
+330.4%
Содержит
больше
Цинк
+729.6%
Содержит
больше
Медь
+64.7%
Содержит
больше
Селен
+22400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+241.2%
Содержит
больше
Витамин C
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+658.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2789.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+835.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2184.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+241.2%
Содержит
больше
Витамин C
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+658.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2789.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+835.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2184.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.1%
Содержит
больше
Белки
+726%
Содержит
больше
Жиры
+587.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Содержит
больше
Вода
+43.1%
Содержит
больше
Белки
+726%
Содержит
больше
Жиры
+587.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 3.76g |
|
|
| Белки | 3.15g | 26.02g |
|
| Жиры | 0.64g | 4.4g |
|
| Углеводы | 2.65g | 3.76g |
|
| Калорийность | 23kcal | 165kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Кальций | 177mg | 10mg |
|
| Железо | 3.17mg | 17.92mg |
|
| Магний | 64mg | 14mg |
|
| Фосфор | 56mg | 241mg |
|
| Калий | 295mg | 150mg |
|
| Натрий | 4mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 1.148mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.3µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 5275IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 264µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин C | 18mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 414.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.104mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 0.191mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.127mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 1.41g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
397%
Итоговая оценка минералов
57%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.369g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах