Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +814.3%
Содержит больше КальцийКальций +1375%
Содержит больше КалийКалий +619.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.1%
Содержит больше МедьМедь +541.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +504.2%
Содержит больше СеленСелен +866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1092.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37609.1%
Содержит больше ХолинХолин +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~66µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.1µg 345%
Марганец 1.148mg 0.19mg 42%
Медь 0.385mg 0.06mg 36%
Витамин A 264µg 1µg 29%
Углеводы 2.65g 84g 27%
Железо 3.17mg 1.44mg 22%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Калорийность 23kcal 378kcal 18%
Кальций 177mg 12mg 17%
Магний 64mg 7mg 14%
Витамин B1 0.034mg 0.182mg 12%
Витамин B6 0.155mg 0.013mg 11%
Калий 295mg 41mg 7%
Цинк 0.81mg 0.17mg 6%
Витамин B3 0.902mg 1.84mg 6%
Витамин E 0.8mg 0.03mg 5%
Селен 0.3µg 2.9µg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.13mg 4%
Жиры 0.64g 2.7g 3%
Фосфор 56mg 35mg 3%
Насыщенные жиры 0.041g 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 1.345g 3%
Белки 3.15g 4.2g 2%
Витамин B5 0.209mg 0.297mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 4mg 31mg 1%
Витамин B9 68µg 66µg 1%
Холин 11.4mg 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.466g 1%
Чистые углеводы 1.05g 82.4g N/A
Сахар 0.3g 45.42g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.061mg 0%
Треонин 0.104mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.295mg 0%
Лизин 0.11mg 0.157mg 0%
Метионин 0.036mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.203mg 0%
Валин 0.127mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +1050.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3069.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1428.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.