Бэзил или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бэзил и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем бэзил. В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, бэзил содержит только 23 калорий.
- Бэзил имеет больше витамина K, витамина A, марганца, меди, железа, витамина C, кальция, магния и витамина B6, однако печенье с предсказанием содержит больше витамина B1.
- Бэзил покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 345% выше, чем печенье с предсказанием.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Basil, fresh и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +814.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1375% |
| Содержит больше КалийКалий | +619.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +541.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +504.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1092.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37609.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 1.1µg | 345% |
| Марганец | 1.148mg | 0.19mg | 42% |
| Медь | 0.385mg | 0.06mg | 36% |
| Витамин A | 264µg | 1µg | 29% |
| Углеводы | 2.65g | 84g | 27% |
| Железо | 3.17mg | 1.44mg | 22% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 23kcal | 378kcal | 18% |
| Кальций | 177mg | 12mg | 17% |
| Магний | 64mg | 7mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.182mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.013mg | 11% |
| Калий | 295mg | 41mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.84mg | 6% |
| Цинк | 0.81mg | 0.17mg | 6% |
| Селен | 0.3µg | 2.9µg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.13mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.345g | 3% |
| Жиры | 0.64g | 2.7g | 3% |
| Фосфор | 56mg | 35mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.669g | 3% |
| Белки | 3.15g | 4.2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.297mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.466g | 1% |
| Холин | 11.4mg | 6mg | 1% |
| Витамин B9 | 68µg | 66µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 45.42g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1050.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3069.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1428.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.8% |
