Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +2428.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.2%
Содержит больше МедьМедь +427.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6652.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.9%
Содержит больше СеленСелен +4833.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~269mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Пирожок DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Марганец 1.148mg 0.017mg 49%
Медь 0.385mg 0.073mg 35%
Цинк 0.81mg 4.12mg 30%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Насыщенные жиры 0.041g 6.333g 29%
Селен 0.3µg 14.8µg 26%
Жиры 0.64g 15.69g 23%
Белки 3.15g 14.63g 23%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Витамин B3 0.902mg 3.846mg 18%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 6.861g 17%
Кальций 177mg 7mg 17%
Железо 3.17mg 1.93mg 16%
Витамин B9 68µg 6µg 16%
Фосфор 56mg 145mg 13%
Магний 64mg 18mg 11%
Калорийность 23kcal 204kcal 9%
Витамин B2 0.076mg 0.16mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B6 0.155mg 0.214mg 5%
Натрий 4mg 74mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.643g 2%
Витамин B5 0.209mg 0.309mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.043mg 1%
Калий 295mg 269mg 1%
Углеводы 2.65g 0g 1%
Чистые углеводы 1.05g 0g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше БелкиБелки +364.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2351.6%
Содержит больше ДругоеДругое +230.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7696.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.