Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +326.7%
Содержит больше КальцийКальций +436.4%
Содержит больше КалийКалий +27.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.4%
Содержит больше МедьМедь +171.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +552.3%
Содержит больше СеленСелен +1066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17934.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Равиоли DV% diff.
Витамин K 414.8µg 2.3µg 344%
Марганец 1.148mg 0.176mg 42%
Железо 3.17mg 0.74mg 30%
Витамин A 264µg 10µg 28%
Медь 0.385mg 0.142mg 27%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Кальций 177mg 33mg 14%
Натрий 4mg 306mg 13%
Витамин B9 68µg 20µg 12%
Магний 64mg 15mg 12%
Селен 0.3µg 3.5µg 6%
Углеводы 2.65g 13.64g 4%
Витамин B6 0.155mg 0.102mg 4%
Цинк 0.81mg 0.36mg 4%
Калорийность 23kcal 77kcal 3%
Насыщенные жиры 0.041g 0.723g 3%
Витамин B1 0.034mg 0.074mg 3%
Калий 295mg 232mg 2%
Фосфор 56mg 50mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.182g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.418g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Жиры 0.64g 1.45g 1%
Витамин B5 0.209mg 0.272mg 1%
Витамин B3 0.902mg 1.06mg 1%
Белки 3.15g 2.48g 1%
Клетчатка 1.6g 1.3g 1%
Чистые углеводы 1.05g 12.34g N/A
Сахар 0.3g 3.72g N/A
Витамин E 0.8mg 0.85mg 0%
Витамин B2 0.076mg 0.08mg 0%
Холин 11.4mg 9.5mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +27%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +414.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.