Сравнить продукты Бэзил и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1335% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +629.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25825% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +652.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3307.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11853.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 1.6µg | 344% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 0.3µg | 29.7µg | 53% |
| Цинк | 0.81mg | 5.91mg | 46% |
| Марганец | 1.148mg | 0.08mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 9.684g | 44% |
| Белки | 3.15g | 23.69g | 41% |
| Медь | 0.385mg | 0.08mg | 34% |
| Жиры | 0.64g | 21.81g | 33% |
| Витамин A | 264µg | 8µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 10.519g | 26% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 4.908mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.477mg | 25% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 177mg | 11mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 6µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.287mg | 16% |
| Фосфор | 56mg | 152mg | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 291kcal | 13% |
| Железо | 3.17mg | 2.24mg | 12% |
| Магний | 64mg | 22mg | 10% |
| Холин | 11.4mg | 48.8mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.536mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 1.027g | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.071mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 295mg | 260mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 2.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.888mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
48%
Итоговая оценка минералов
57%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.643g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах