Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +611.1%
Содержит больше КальцийКальций +82.5%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2781.8%
Содержит больше МедьМедь +2038.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +62%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%
Содержит больше СеленСелен +2766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +891.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19652.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +655.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +138.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.86mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Сливочный сыр DV% diff.
Витамин K 414.8µg 2.1µg 344%
Насыщенные жиры 0.041g 20.213g 92%
Жиры 0.64g 34.44g 52%
Марганец 1.148mg 0.011mg 49%
Медь 0.385mg 0.018mg 41%
Железо 3.17mg 0.11mg 38%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8.907g 22%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Калорийность 23kcal 350kcal 16%
Витамин B9 68µg 9µg 15%
Селен 0.3µg 8.6µg 15%
Натрий 4mg 314mg 13%
Магний 64mg 9mg 13%
Витамин B2 0.076mg 0.23mg 12%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B6 0.155mg 0.056mg 8%
Кальций 177mg 97mg 8%
Фосфор 56mg 107mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 1.483g 7%
Белки 3.15g 6.15g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B5 0.209mg 0.517mg 6%
Витамин B3 0.902mg 0.091mg 5%
Витамин A 264µg 308µg 5%
Калий 295mg 132mg 5%
Цинк 0.81mg 0.5mg 3%
Холин 11.4mg 27.2mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0.023mg 1%
Углеводы 2.65g 5.52g 1%
Чистые углеводы 1.05g 5.52g N/A
Сахар 0.3g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.8mg 0.86mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.069mg 0%
Треонин 0.104mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.657mg 0%
Лизин 0.11mg 0.567mg 0%
Метионин 0.036mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.291mg 0%
Валин 0.127mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.175mg 0%
Фруктоза 0.02g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +75%
Содержит больше ДругоеДругое +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5281.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10021.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.