Сравнить продукты Бэзил и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +534% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2342.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +750% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 0µg | 346% |
| Марганец | 1.148mg | 0.047mg | 48% |
| Железо | 3.17mg | 0.5mg | 33% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 1.497mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.402mg | 25% |
| Витамин C | 18mg | 2.1mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 3.607mg | 17% |
| Кальций | 177mg | 3mg | 17% |
| Селен | 0.3µg | 9.3µg | 16% |
| Витамин B9 | 68µg | 17µg | 13% |
| Магний | 64mg | 9mg | 13% |
| Медь | 0.385mg | 0.318mg | 7% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.081mg | 4% |
| Фосфор | 56mg | 86mg | 4% |
| Цинк | 0.81mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.16g | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 295mg | 318mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Холин | 11.4mg | 17.3mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 22kcal | 0% |
| Белки | 3.15g | 3.09g | 0% |
| Жиры | 0.64g | 0.34g | 0% |
| Углеводы | 2.65g | 3.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.98g | N/A |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
26%
Итоговая оценка минералов
57%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах