Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Тесто

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +240.4%
Содержит больше КалийКалий +152.1%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +99%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +9433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59157.1%
Содержит больше ХолинХолин +42.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1988.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Тесто DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0.7µg 345%
Витамин B1 0.034mg 0.71mg 56%
Селен 0.3µg 28.6µg 51%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Витамин B2 0.076mg 0.427mg 27%
Натрий 4mg 602mg 26%
Медь 0.385mg 0.152mg 26%
Марганец 1.148mg 0.577mg 25%
Витамин B3 0.902mg 4.817mg 24%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 2.65g 51.88g 16%
Белки 3.15g 10.75g 15%
Витамин B9 68µg 123µg 14%
Кальций 177mg 52mg 13%
Калорийность 23kcal 272kcal 12%
Железо 3.17mg 3.91mg 9%
Магний 64mg 32mg 8%
Фосфор 56mg 105mg 7%
Калий 295mg 117mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.455mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.21mg 4%
Витамин B6 0.155mg 0.107mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.855g 3%
Жиры 0.64g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.041g 0.529g 2%
Клетчатка 1.6g 2.2g 2%
Цинк 0.81mg 1.04mg 2%
Фруктоза 0.02g 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.362g 1%
Холин 11.4mg 8mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 49.68g N/A
Сахар 0.3g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +179%
Содержит больше БелкиБелки +241.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1857.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2450%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.