Сравнить продукты Бэзил и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8750%
Содержит
больше
Железо
+673.2%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Медь
+171.1%
Содержит
больше
Марганец
+399.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+1800%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Содержит
больше
Кальций
+8750%
Содержит
больше
Железо
+673.2%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Медь
+171.1%
Содержит
больше
Марганец
+399.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+1800%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+423.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+617.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+89%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+423.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+617.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+89%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+30.6%
Содержит
больше
Другое
+102.7%
Содержит
больше
Углеводы
+156.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+30.6%
Содержит
больше
Другое
+102.7%
Содержит
больше
Углеводы
+156.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+11800%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+11800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.05g | 4.29g |
|
|
| Белки | 3.15g | 2.24g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.49g |
|
| Углеводы | 2.65g | 6.79g |
|
| Калорийность | 23kcal | 34kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g | 0g |
|
| Сахар | 0.3g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.5g |
|
| Кальций | 177mg | 2mg |
|
| Железо | 3.17mg | 0.41mg |
|
| Магний | 64mg | 20mg |
|
| Фосфор | 56mg | 112mg |
|
| Калий | 295mg | 304mg |
|
| Натрий | 4mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.81mg | 1.03mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 1.148mg | 0.23mg |
|
| Селен | 0.3µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 5275IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 264µg |
|
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 18mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.902mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 13µg |
|
| Витамин K | 414.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.104mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.191mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.111mg |
|
| Валин | 0.127mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
25%
Итоговая оценка минералов
57%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах