Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КалийКалий +315.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1047.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~74µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Штрудель DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Марганец 1.148mg 50%
Медь 0.385mg 43%
Железо 3.17mg 5.9mg 34%
Витамин B1 0.034mg 0.39mg 30%
Фосфор 56mg 263mg 30%
Натрий 4mg 691mg 30%
Витамин B6 0.155mg 0.53mg 29%
Витамин B2 0.076mg 0.45mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 4.6g 28%
Витамин B3 0.902mg 5.3mg 27%
Витамин C 18mg 20%
Жиры 0.64g 11g 16%
Углеводы 2.65g 50g 16%
Витамин A 264µg 395µg 15%
Калорийность 23kcal 318kcal 15%
Насыщенные жиры 0.041g 2.7g 12%
Кальций 177mg 293mg 12%
Магний 64mg 13mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 2.8g 7%
Калий 295mg 71mg 7%
Витамин E 0.8mg 0mg 5%
Цинк 0.81mg 0.4mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Белки 3.15g 5g 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B9 68µg 74µg 2%
Селен 0.3µg 1%
Чистые углеводы 1.05g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0.3g 16.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +215.3%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1618.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1786.8%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1082.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.