Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Лавровый лист

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Лавровый лист infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.9%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +7481.8%
Содержит больше КалийКалий +257.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35733.3%
Содержит больше МедьМедь +477.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3450.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Лавровый лист DV% diff.
Железо 0.12mg 43mg 536%
Марганец 0.23mg 8.167mg 345%
Витамин B6 0.026mg 1.74mg 132%
Клетчатка 0g 26.3g 105%
Кальций 11mg 834mg 82%
Витамин C 0mg 46.5mg 52%
Витамин B9 0µg 180µg 45%
Медь 0.072mg 0.416mg 38%
Витамин A 0µg 309µg 34%
Цинк 0.11mg 3.7mg 33%
Магний 12mg 120mg 26%
Витамин B2 0.095mg 0.421mg 25%
Углеводы 12.65g 74.97g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 2.29g 15%
Фосфор 6mg 113mg 15%
Белки 0.06g 7.61g 15%
Жиры 0.06g 8.36g 13%
Калий 148mg 529mg 11%
Витамин B3 0.425mg 2.005mg 10%
Насыщенные жиры 0.01g 2.28g 10%
Селен 0µg 2.8µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 1.64g 4%
Натрий 9mg 23mg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Калорийность 288kcal 313kcal 1%
Чистые углеводы 12.65g 48.67g N/A
Сахар 12.65g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +866.5%
Содержит больше ДругоеДругое +857.2%
Содержит больше БелкиБелки +12583.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13833.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +492.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.