Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Coriander seeds

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Coriander seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МагнийМагний +2650%
Содержит больше КальцийКальций +6345.5%
Содержит больше КалийКалий +756.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13500%
Содержит больше МедьМедь +1254.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6716.7%
Содержит больше МарганецМарганец +726.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2072.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +401.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Coriander seeds DV% diff.
Железо 0.12mg 16.32mg 203%
Клетчатка 0g 41.9g 168%
Медь 0.072mg 0.975mg 100%
Магний 12mg 330mg 76%
Марганец 0.23mg 1.9mg 73%
Кальций 11mg 709mg 70%
Фосфор 6mg 409mg 58%
Селен 0µg 26.2µg 48%
Цинк 0.11mg 4.7mg 42%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 13.58g 34%
Калий 148mg 1267mg 33%
Жиры 0.06g 17.77g 27%
Белки 0.06g 12.37g 25%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B1 0.011mg 0.239mg 19%
Витамин B2 0.095mg 0.29mg 15%
Углеводы 12.65g 54.99g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.75g 12%
Витамин B3 0.425mg 2.13mg 11%
Насыщенные жиры 0.01g 0.99g 4%
Витамин B6 0.026mg 2%
Натрий 9mg 35mg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Калорийность 288kcal 298kcal 1%
Чистые углеводы 12.65g 13.09g N/A
Сахар 12.65g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
Содержит больше ВодаВода +493.5%
Содержит больше ДругоеДругое +476.5%
Содержит больше БелкиБелки +20516.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +29516.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.