Ванильный экстракт или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ванильный экстракт и английские маффины?
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем английские маффины. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, английские маффины содержит только 235 калорий.
- Английские маффины имеет больше фосфора, витамина B1, клетчатки, железа, витамина B9, витамина B5, витамина B3, меди и марганца чем ванильный экстракт.
- Английские маффины обеспечивает вас на 20% большим количеством натрия от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет меньше натрия.
Vanilla extract и English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +641.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1545.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1174.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 464mg | 20% |
| Фосфор | 6mg | 133mg | 18% |
| Белки | 0.06g | 7.7g | 15% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.181mg | 14% |
| Углеводы | 12.65g | 46g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Железо | 0.12mg | 0.89mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 37µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.446mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.566mg | 7% |
| Марганец | 0.23mg | 0.357mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.888g | 6% |
| Медь | 0.072mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.154mg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.7mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 52mg | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 235kcal | 3% |
| Жиры | 0.06g | 1.8g | 3% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Калий | 148mg | 131mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.043mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.259g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.302g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1343.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22100% |
