Ванильный экстракт или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ванильный экстракт и буррито
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем буррито. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как буррито содержит 206 калорий.
- Буррито богаче чем ванильный экстракт в железе, витамине B1, витамине B12, селене, витамине B5, витамине B2, меди и витамине B9.
- Буррито покрывает вашу дневную потребность в железе на 25% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Fast foods, burrito, with beans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2528.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.12mg | 2.08mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.29mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 9mg | 454mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.92mg | 18% |
| Селен | 0µg | 10.1µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.28mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 3.174g | 14% |
| Белки | 0.06g | 6.48g | 13% |
| Медь | 0.072mg | 0.174mg | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 40µg | 10% |
| Жиры | 0.06g | 6.22g | 9% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.87mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.14mg | 9% |
| Магний | 12mg | 40mg | 7% |
| Марганец | 0.23mg | 0.4mg | 7% |
| Углеводы | 12.65g | 32.92g | 7% |
| Фосфор | 6mg | 45mg | 6% |
| Калий | 148mg | 301mg | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Цинк | 0.11mg | 0.7mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.184g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.551g | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 206kcal | 4% |
| Кальций | 11mg | 52mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1773% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10266.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21740% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13675% |
