Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше МарганецМарганец +173.8%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0mg 69mg 77%
Калорийность 288kcal 79kcal 10%
Марганец 0.23mg 0.084mg 6%
Железо 0.12mg 0.48mg 5%
Витамин B6 0.026mg 0.081mg 4%
Витамин B2 0.095mg 0.04mg 4%
Углеводы 12.65g 20.23g 3%
Витамин B3 0.425mg 0.9mg 3%
Калий 148mg 250mg 3%
Фосфор 6mg 23mg 2%
Белки 0.06g 1.2g 2%
Витамин B5 0.035mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.02mg 1%
Цинк 0.11mg 0.05mg 1%
Кальций 11mg 21mg 1%
Жиры 0.06g 0.2g 0%
Чистые углеводы 12.65g 20.23g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 12.65g N/A
Медь 0.072mg 0.073mg 0%
Натрий 9mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ДругоеДругое +6694.1%
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%
Содержит больше ВодаВода +48.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.